蘇珊娜的生活補給站

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：提升游泳技巧200絕招：完整收錄自由式?蛙式?仰式?蝶式練習項目

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

提升游泳技巧200絕招：完整收錄自由式?蛙式?仰式?蝶式練習項目,作者:小松原真紀,出版社:台灣東販,ISBN:9789862514290

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《提升游泳技巧200絕招：完整收錄自由式?蛙式?仰式?蝶式練習項目》


透過各種練習項目，游得更快、更好、更開心！

游泳是能一輩子持續下去的運動。雖是這麼說，不過現在才開始不會太慢了嗎？應該有許多讀者心裡帶著這種想法，因此對是否該踏入游泳的世界感到猶豫不決。不過，不需要擔心，沒有比游泳更適合各種年齡層的運動了。它不但適合所有年紀的人，而且能活動全身，又不會造成身體太大的負擔，輕輕鬆鬆就能讓你健康、充滿活力。

本書從入水準備，4種游法、跳水，到體能訓練，完整收錄了200種游泳練習項目。無論是完全不會游泳的初學新手，或是已有一定程度的人，都能從中挑選適當的項目做練習。

本書特色

◎ 以全彩圖片搭配清楚易懂的文字解說，蒐羅整理了200種游泳練習項目。
◎ 詳列基本動作、4種游法、跳水，以及體能訓練的各種練習，可自學，也可作為游泳教練的最佳指導手冊。